Pilates per la danza classica :)?

Pilates per la danza classica :)?

Messaggioda FErberto il 16/10/2015, 14:35

Buongiorno a tutti!
Ho 16 anni e frequento unaccademia di danza e volevo fare un podi pilates per rinforzare gli addominali e avere un maggiore controllo dei muscoli.
Secondo voi faccio bene a fare un po di pilates o non consigliato alle ballerine? allora cosa mi consigliate?

Vi chiedo se potreste inviarmi i link di esercizi di pilatres magari su youtue che siino adatti alla danza classcia (non vorrei fare troppi muscli..)

Ciao e grazie :*
FErberto
 
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